24コースから、あなたが選んだ目標に2カ月間(10月～11月）チャレンジ
～簡単だから気軽に続けられる　楽しくなるから続けたくなる～

当健康保険組合では、みなさまの健康増進のため、運動習慣のきっかけづくりや、生活習慣の改善の一助となるべく、さまざまな保健事業を実施しています。その一環として、マイヘルスアップキャンペーンを開催しますので、みなさまふるってご参加ください。

みなさまに取り組んでいただくのは、日常生活でできる健康づくり。ご自身で気になるコースを選び、それぞれのチャレンジ目標を意識しながら実行してみてください。

日々を楽しく過ごすには健康が大切です。悪い生活習慣が続いて生活習慣病になる前に、普段の生活を見直し、できるところから改善していきましょう。
 

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「食生活」「運動」「日常生活」などカテゴリ別に24のチャレンジコース・チャレンジ目標をご案内するほか、目標達成者への商品一覧を掲載しています。

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＊ご家族（被扶養者）も是非ご参加ください。

*※今回より完全Web化となります。紙の記録表のご提出は不可となりますので、ご注意ください。